Wenn die Angst übermächtig wird: Die häufigsten Phobien und ihre Behandlung
Eine Phobie ist weit mehr als nur starke Furcht. Sie ist eine anhaltende, übersteigerte und unrealistische Angst vor einem bestimmten Objekt, einer Situation oder einer Aktivität. Während Furcht eine natürliche und oft schützende Reaktion auf eine reale Gefahr ist, zeichnet sich die Phobie durch eine Angstreaktion aus, die in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Bedrohung steht.
Ein hawaiianisches Ritual für Vergebung und inneren Frieden – Ho’opnopono
Das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono, zusammengefasst in den vier Sätzen „Es tut mir leid, bitte verzeih mir, ich liebe dich, danke“, gewinnt an Popularität als Werkzeug zur Konfliktlösung und Psychohygiene. Doch was verbirgt sich hinter dieser alten Heilkunst und welche Relevanz hat sie in unserer modernen Welt?