Dry January: Ein Monat ohne Alkohol – Was bringt der Verzicht wirklich?
Ein Monat ohne Alkohol als gesellschaftlicher Trend und persönlicher Neustart: Der „Dry January“ gewinnt an Popularität. Doch was steckt hinter der Bewegung, was sagt die Wissenschaft zu den gesundheitlichen Effekten und für wen ist eine solche Pause nicht ohne Weiteres geeignet?
Die Energie des Neuanfangs nutzen: Ein Leitfaden für persönliches Wachstum
Der Jahresanfang ist eine Zeit der Reflexion und des Neubeginns. Viele Menschen verspüren den Wunsch, alte Lasten abzuwerfen und mit frischer Kraft ins neue Jahr zu starten. Die Energiemedizin bietet hierfür eine Reihe von Konzepten und Praktiken, die dabei helfen können, die eigene Lebensenergie zu harmonisieren und für persönliches Wachstum zu nutzen.