Fettleber – die häufigste Lebererkrankung
Die Fettleber, medizinisch Steatosis hepatis, ist die häufigste Lebererkrankung in den Industrienationen und wird oft als stille Volkskrankheit bezeichnet. Sie entwickelt sich meist unbemerkt, kann aber weitreichende Folgen für die Gesundheit haben. Gerade zu Beginn des Jahres, wenn viele Menschen auf einen Neustart für ihren Körper setzen, ist das Verständnis für dieses zentrale Stoffwechselorgan und seine Erkrankungen besonders relevant.
Fasten für die Seele: Digitaler Detox
Eine bewusste Auszeit von Smartphone und Social Media kann helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Doch was steckt wirklich hinter dem Trend des digitalen Fastens und wie kann ein solcher Detox gelingen?