Die besten Heilpflanzen bei Burnout
Rosenwurz, Taigawurzel, Ashwagandha und Tulsi werden oft als „Adaptogene“ bezeichnet: Pflanzen, die den Körper in Stressphasen unterstützen sollen. Die Studienlage ist interessant, aber ungleichmäßig. Bei Burnout gilt deshalb: ergänzen, nicht ersetzen.
Tag der Arbeit: Was ist ein Burnout?
Der Tag der Arbeit ist ein guter Anlass, nicht nur über Leistung, sondern auch über ihre Grenzen zu sprechen. Burnout klingt nach persönlichem Versagen, ist nach heutiger medizinischer Einordnung aber vor allem ein Warnsignal aus dem Verhältnis zwischen Mensch und Arbeit.
Natürlicher Sonnenschutz von innen
Tomaten, Karotten und grünes Blattgemüse können keinen Sonnenschutz ersetzen. Doch bestimmte Pflanzenstoffe scheinen die Haut nach Wochen regelmäßiger Zufuhr widerstandsfähiger gegen UV-bedingten oxidativen Stress zu machen — als Ergänzung, nicht als Ersatz.
Mai 2026 bei sana.wiki: Frauengesundheit, Herz & Bewegung
Der Mai 2026 verbindet Blüte, Bewegung und Bewusstsein: Muttertag, Weltasthmatag, Welt-Hypertonie-Tag und Weltnichtrauchertag setzen starke Impulse für Prävention, Selbstfürsorge und gesellschaftliche Verantwortung. sana.wiki schaut integrativ auf diesen Monat: schulmedizinisch solide, komplementär offen und energetisch-kulturell geerdet.