Schüßler-Salze für den Sommer
Die heiße Jahreszeit bringt nicht nur Leichtigkeit, sondern fordert unseren Körper durch hohe Temperaturen, intensive Sonnenstrahlung und veränderte Schlafrhythmen heraus. In der Komplementärmedizin greifen viele Menschen auf Schüßler-Salze zurück, um den Organismus bei typischen Sommerbeschwerden sanft zu unterstützen. Diese homöopathisch aufbereiteten Mineralsalze sollen dem Körper helfen, sein inneres Gleichgewicht zu bewahren und die Selbstregulation anzuregen.
Schlafprobleme bei Hitze
Wenn das Thermometer auch nachts nicht mehr unter die 20-Grad-Marke fällt, wird das Schlafzimmer für viele zur Belastungsprobe. Doch warum rauben uns diese sogenannten Tropennächte buchstäblich den Schlaf, und welche evidenzbasierten Strategien helfen dem Körper wirklich dabei, in die rettende Tiefschlafphase zu finden?
Die 5-Elemente-Küche im Sommer: Wie ein altes Ordnungsmodell das innere Feuer kühlt
Die Traditionelle Chinesische Medizin ordnet den Sommer dem Element Feuer zu – und leitet daraus eine Ernährungsweise ab, die Hitze nicht mit Eiswürfeln bekämpft, sondern mit Melone, Bitterstoffen und lauwarmem Tee. Eine Kartierung zwischen Kulturgeschichte, Küchenpraxis und dem, was die Wissenschaft dazu sagen kann.