Die Faszien als unser sechstes Sinnesorgan
Faszien geben dem Körper Halt, lassen Gewebeschichten gleiten und sind reich mit Nerven versorgt. Darum prägen sie mit, wie wir Spannung, Bewegung und Schmerz wahrnehmen. Die Bezeichnung „sechstes Sinnesorgan“ ist jedoch keine anatomische Tatsache, sondern eine anregende Metapher, die wissenschaftlich eingeordnet werden muss.
Die besten Übungen aus der Physiotherapie für zu Hause
Ein gutes Heimprogramm braucht weder Gerätepark noch artistische Bewegungen. Entscheidend sind einfache Übungen, die Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung verbinden – und so dosiert sind, dass sie regelmäßig gelingen.