Das Herzchakra: Das Zentrum der Liebe
Das Herzchakra gilt in vielen heutigen Yoga- und Meditationsangeboten als Ort von Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit. Historisch bezeichnet Anāhata jedoch einen Herz-Lotus in bestimmten tantrischen Visualisationslehren – nicht ein anatomisches Organ oder ein medizinisch nachgewiesenes Energiezentrum. Wer mit diesem Bild arbeitet, kann seine persönliche Bedeutung würdigen und zugleich zwischen Tradition, Erfahrung und Forschung unterscheiden.
Kakao-Flavanole: Was Studien für Gefäße und Gehirn zeigen
Kakao-Flavanole gelten als gefäßfreundliche Pflanzenstoffe, und manche Werbung macht daraus bereits ein Versprechen für Herz und Gedächtnis. Die Forschung zeichnet ein nüchterneres Bild: Kleine Effekte auf Gefäßfunktionen sind plausibel und messbar, ein Schutz vor Herzinfarkt, Schlaganfall oder Demenz ist jedoch nicht belegt.