Was hilft wirklich bei nächtlichen Wadenkrämpfen?
Mitten in der Nacht zieht sich die Wade schmerzhaft zusammen. Wer das wiederholt erlebt, hört oft denselben Rat: Magnesium nehmen, mehr trinken oder dehnen. Doch diese Maßnahmen sind unterschiedlich gut untersucht – und bei einem Mittel steht dem Nutzen ein ernstes Risiko gegenüber.
Frauen in der Lebensmitte: Was sich zwischen 40 und 60 verändert und worauf es jetzt ankommt
Die Gesundheit von Frauen in der Lebensmitte lässt sich nicht auf die Wechseljahre reduzieren. Im Oktober betrachten wir, was sich körperlich und seelisch verändern kann, wie Alltag und Sorgearbeit hineinspielen und welche Fragen unsere vertiefenden Beiträge stellen.