Weltwassertag: Warum sauberes Wasser die Grundlage jeder Gesundheit ist
Der Zugang zu sauberem Wasser ist keine Selbstverständlichkeit, sondern ein globales Privileg, das tiefgreifende Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit hat. Anlässlich des Weltwassertags am 22. März beleuchten wir die untrennbare Verbindung zwischen Wasser, Medizin und unserem Wohlbefinden.
Darmgesundheit: Das Mikrobiom als verborgener Schlüssel zu unserem Wohlbefinden
Dein Darm, dein Gehirn, dein Schlaf: Wie eine unsichtbare Welt in uns über unsere körperliche und psychische Gesundheit entscheidet – und warum das gerade im Frühling von Bedeutung ist.
Welt-Down-Syndrom-Tag: Inklusion, Gesundheit und gesellschaftliche Teilhabe
Menschen mit Down-Syndrom mitten in der Gesellschaft. Ein Plädoyer für Inklusion.
Internationaler Tag des Glücks: Was uns laut Wissenschaft wirklich glücklich macht
Am 20. März feiern wir den Internationalen Tag des Glücks – einen Tag, der uns daran erinnert, dass Wohlbefinden mehr ist als nur die Abwesenheit von Krankheit. Doch während das Streben nach Glück so alt ist wie die Menschheit selbst, hat die moderne Wissenschaft in den letzten Jahrzehnten erstaunliche Erkenntnisse darüber gewonnen, was uns tatsächlich erfüllt. In diesem Artikel betrachten wir die Neurobiologie des Glücks, die evidenzbasierten Interventionen der Positiven Psychologie und die tiefgreifenden Auswirkungen von Lebenszufriedenheit auf unsere körperliche Gesundheit.
Psychotherapie, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie & Co.: Die wichtigsten Verfahren im Überblick.
Wenn die Seele aus dem Takt gerät, kann eine Psychotherapie helfen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Doch was verbirgt sich genau hinter dem Begriff? Dieser Artikel erklärt, was Psychotherapie ist, welche wissenschaftlich anerkannten Verfahren es in Deutschland gibt und wie sie sich voneinander unterscheiden.
Was ist eine Depression? Symptome, Ursachen und Behandlung der Volkskrankheit
Sie gehört zu den häufigsten und zugleich am meisten unterschätzten Erkrankungen unserer Zeit: die Depression. Weit mehr als ein vorübergehendes Stimmungstief, greift sie tief in das Denken, Fühlen und Handeln ein. Was genau verbirgt sich hinter der Diagnose, wie erkennt man sie und welche Wege führen aus der Dunkelheit zurück ins Licht?
Endometriose: Die verkannte Frauenkrankheit
Starke Regelschmerzen sind nicht normal. Doch Millionen Frauen werden mit diesem Satz jahrelang abgespeist. Der März – Monat der Endometriose-Aufklärung – ist der Anlass, um über eine Krankheit zu sprechen, die so häufig ist wie Diabetes und doch so oft übersehen wird.
Was ist Melatonin? Das Schlafhormon im Faktencheck
Das Schlafhormon Melatonin ist in aller Munde – als sanfte Einschlafhilfe, Wundermittel gegen Jetlag und sogar als Anti-Aging-Geheimtipp. Doch was ist dran am Hype? Dieser Artikel beleuchtet aus schulmedizinischer Sicht, was Melatonin wirklich ist, wie es wirkt und wann eine Einnahme sinnvoll sein kann.
Welttag des Schlafes: Die Phasen des Schlafs
Jede Nacht begeben wir uns auf eine Reise durch verborgene Landschaften unseres Bewusstseins. Während wir ruhen, arbeitet unser Gehirn auf Hochtouren: Es sortiert Erinnerungen, spült Giftstoffe aus und stärkt unser Immunsystem. Pünktlich zum Weltschlaftag am 14. März kartieren wir diese nächtliche Reise und entschlüsseln die Geheimnisse von REM, Tiefschlaf & Co.
Darmspiegelung – Koloskopie
Die Darmspiegelung, medizinisch Koloskopie, ist die wichtigste und aussagekräftigste Untersuchung zur Früherkennung von Darmkrebs. Sie ermöglicht nicht nur einen direkten Blick auf die Darmschleimhaut, sondern auch die sofortige Entfernung von Krebsvorstufen und leistet damit einen entscheidenden Beitrag zur Prävention.