Heilsteine: Welcher Stein passt zu mir?
Eine Einführung in die Welt der Heilsteine und wie du den richtigen Stein für deine Bedürfnisse findest. Von Amethyst bis Rosenquarz faszinieren uns Edelsteine seit jeher. Doch was steckt hinter der sogenannten Steinheilkunde, welche kulturellen Wurzeln hat sie und wie findet man aus der Vielfalt der Kristalle den passenden Begleiter für sich?
Panikattacke: Was passiert wirklich im Körper?
Am Welttag der mentalen Gesundheit rücken wir ein Thema in den Fokus, das viele Menschen betrifft und dennoch oft von Mythen umgeben ist: die Panikattacke. Sie kommt plötzlich, fühlt sich lebensbedrohlich an und hinterlässt tiefe Verunsicherung. Wir erklären laienverständlich, welche faszinierenden, aber auch beängstigenden physiologischen Prozesse während einer Panikattacke im Körper ablaufen und geben evidenzbasierte Tipps zur Soforthilfe.
Mentale Gesundheit: Die heilende Kraft der Natur
Raus aus dem Kopf, rein in den Wald. Was wie ein einfacher Ratschlag klingt, entpuppt sich als wirksame komplementäre Methode zur Stärkung der Psyche. Pünktlich zum goldenen Herbst und der Woche der seelischen Gesundheit untersuchen wir, was hinter dem Trend des Waldbadens steckt und was die Wissenschaft dazu sagt.