Die Heilkraft von Stille: Ein unterschätztes Mittel für Gehirn und Seele
In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und Reizüberflutung geprägt ist, wird Stille zu einem seltenen und kostbaren Gut. Sie ist mehr als nur die Abwesenheit von Lärm; sie ist ein aktiver Zustand, der für die Regeneration unseres Gehirns und die Balance unserer Seele von entscheidender Bedeutung sein kann. Gerade zum Jahresende, einer Zeit der Reflexion, können uns Momente der Stille helfen, Achtsamkeit zu kultivieren und unsere Resilienz zu stärken.
Ginkgo bei Tinnitus: Was sagt die Wissenschaft?
Ein hartnäckiges Klingeln, Rauschen oder Pfeifen im Ohr – Tinnitus ist für Millionen von Menschen eine tägliche Belastung. Auf der Suche nach Linderung rückt immer wieder ein pflanzliches Mittel in den Fokus: Ginkgo biloba. Doch was ist dran am Mythos des pflanzlichen Helfers? Die wissenschaftliche Forschung zeichnet ein differenziertes und oft ernüchterndes Bild, das weit von einem Wundermittel entfernt ist.
Einsamkeit an Weihnachten
Allein an den Feiertagen? Was wirklich gegen Einsamkeit hilft.