Magnesium
Magnesium gilt als Allzweckmittel gegen Krämpfe, Stress und schlechten Schlaf. Was der Mineralstoff im Körper leistet, wann wirklich etwas fehlt und wofür Präparate belegt sind.
Die eigene Brust kennen
Eine Brust verändert sich im Laufe des Lebens und oft auch innerhalb eines Monats. Wer weiß, was für den eigenen Körper üblich ist, bemerkt Neues leichter. Das Abtasten kann dabei helfen, soll aber weder zur Pflicht noch zum Ersatz für Früherkennungsuntersuchungen werden.