Was tun bei Sodbrennen? Schnelle Hilfe bei saurem Aufstoßen
Wenn ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein aufsteigt, oft begleitet von saurem Aufstoßen, dann meldet sich das Sodbrennen. Für viele Menschen ist dies ein nur gelegentlicher, aber unangenehmer Begleiter nach einem üppigen Essen oder in stressigen Phasen. Doch was hilft wirklich, wenn die Magensäure rebelliert? Dieser Artikel beleuchtet, was die Wissenschaft empfiehlt und welche Hausmittel tatsächlich Linderung verschaffen können, ohne die eigene Gesundheit zu gefährden.
Osteoporose: Was die Knochen stärkt
Anlässlich des Welt-Osteoporose-Tages am 20. Oktober beleuchten wir, wie man dem schleichenden Knochenschwund vorbeugen kann. Die besten wissenschaftlich fundierten Tipps für starke Knochen bis ins hohe Alter – für mehr Stabilität und mentale Stärke im gesunden Herbst des Lebens.
Komplementäre Onkologie: Was hilft wirklich?
Mistel, Selen & Co.: Welche komplementären Therapien bei Krebs wirken und was Betroffene wissen müssen, um informierte Entscheidungen für ihre Lebensqualität zu treffen.
Patientenverfügung: Selbstbestimmt vorsorgen für den Ernstfall
Was ist eine Patientenverfügung? Eine Patientenverfügung ist eine schriftliche Willenserklärung, mit der eine einwilligungsfähige volljährige Person im Voraus festlegt, ob und wie sie in bestimmten, zukünftigen Krankheitssituationen medizinisch behandelt werden möchte. Ihre rechtliche Grundlage findet sie in Deutschland im Bürgerlichen Gesetzbuch (§ 1827 BGB). Sie kommt dann zum Tragen, wenn eine Person, beispielsweise durch einen […]
Vitamin-D-Mangel im Herbst: Wenn die Sonne nicht mehr ausreicht
Wenn die Tage kürzer werden und das goldene Herbstlicht die Landschaft verzaubert, sinkt nicht nur die Temperatur, sondern auch die Fähigkeit unseres Körpers, das lebenswichtige Vitamin D zu produzieren. Dieses „Sonnenvitamin“ ist für unsere Gesundheit von zentraler Bedeutung, doch gerade in der dunkleren Jahreszeit wird es zur Mangelware. Dieser Artikel beleuchtet laienverständlich, warum die Herbstsonne oft nicht genügt, was die aktuelle wissenschaftliche Evidenz zur Supplementierung sagt und wer jetzt besonders auf seine Versorgung achten sollte, um körperlich und mental gestärkt durch den Herbst zu kommen.
Mammographie: Ablauf und was sie zeigt
Der Oktober steht im Zeichen der Brustkrebsaufklärung – ein passender Anlass, um die Mammographie genauer zu betrachten. Diese Röntgenuntersuchung der Brust ist die wichtigste Methode zur Früherkennung von Brustkrebs und kann Leben retten, indem sie Veränderungen sichtbar macht, lange bevor sie tastbar werden.
Brustkrebs: Früherkennung rettet Leben
Der Oktober gilt als Brustkrebsmonat – eine Zeit, in der weltweit auf die Bedeutung der Früherkennung aufmerksam gemacht wird. Doch während die einen das Mammographie-Screening als Lebensretter feiern, warnen andere vor Überdiagnosen und unnötigen Behandlungen. Was sagt die Wissenschaft wirklich?
Der Placebo-Effekt: Wenn Erwartung zur Heilung beiträgt
Der Glaube an eine Besserung kann die Genesung maßgeblich beeinflussen. Dieses als Placebo-Effekt bekannte Phänomen beschreibt, wie die positive Erwartungshaltung eines Patienten gegenüber einer Behandlung dessen Symptome lindern kann, selbst wenn die Behandlung pharmakologisch unwirksam ist. Es handelt sich um ein faszinierendes Zusammenspiel von Geist und Körper, das in der modernen Medizin und Forschung eine immer größere Rolle spielt.
Händewaschen: Aber richtig!
Anlässlich des Welttags des Händewaschens am 15. Oktober rückt eine der einfachsten und zugleich effektivsten Methoden zur Vorbeugung von Infektionen in den Fokus. Richtig durchgeführt, ist das Händewaschen ein mächtiges Werkzeug, um gesund durch den Herbst zu kommen und die eigene mentale Stärke durch körperliches Wohlbefinden zu unterstützen. Doch was bedeutet „richtig“ – und was sagt die Wissenschaft dazu?
Welternährungstag: Was ist Mangelernährung und warum betrifft sie auch uns?
Am 16. Oktober ist Welternährungstag. Dieser Tag erinnert uns daran, dass der Zugang zu ausreichender und nahrhafter Nahrung ein Menschenrecht ist. Doch während viele bei Hunger an ausgemergelte Körper in fernen Ländern denken, existiert eine subtilere Form der Ernährungsstörung mitten unter uns, auch in reichen Industrienationen: die Mangelernährung. Sie betrifft nicht nur, aber besonders, ältere Menschen und Kinder und kann weitreichende Folgen für die körperliche und mentale Gesundheit haben.