Zink
Zink wird in der Erkältungszeit als Abwehrhelfer beworben. Wofür der Körper das Spurenelement braucht, wann wirklich ein Mangel vorliegt und was Lutschtabletten, Kapseln und Nasensprays bei Infekten leisten.
Schilddrüsenknoten
Schilddrüsenknoten sind meist gutartig. Was kalte und heiße Knoten bedeuten, wann Ultraschall oder Punktion nötig sind und wann Beobachten reicht.
Abwehrkräfte: Was Schlaf, Bewegung und Stress mit Infekten zu tun haben
Was beeinflusst Abwehrkräfte wirklich? Evidenz zu Schlaf, Bewegung, Stress, Rauchen, Ernährung, Abhärtung und Atemwegsinfekten – ohne Immunbooster-Versprechen.