Weltschlaganfalltag: Die wichtigsten Risikofaktoren kennen und handeln
Anlässlich des Weltschlaganfalltags am 29. Oktober rückt die Prävention einer der weltweit häufigsten Ursachen für Tod und schwere Behinderung in den Fokus. Die gute Nachricht ist: Ein Großteil der Schlaganfälle wäre vermeidbar. Die größten Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Rauchen und Diabetes sind durch einen bewussten Lebensstil und medizinische Behandlung gut kontrollierbar.
Lichttherapie bei saisonaler Depression: Eine praktische Anleitung
Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, erleben viele Menschen ein Stimmungstief, das über den gewöhnlichen „Herbst-Blues“ hinausgeht. Die Lichttherapie mit speziellen Tageslichtlampen hat sich als eine wirksame, nicht-medikamentöse Methode zur Behandlung der saisonal-affektiven Störung (SAD) etabliert. Dieser Artikel erklärt laienverständlich, was hinter der Methode steckt, welche wissenschaftliche Evidenz ihre Wirksamkeit stützt und wie eine sichere Anwendung zu Hause gelingen kann.
Der Herbst-Blues: Licht als Medizin
Wenn die Tage kürzer werden: Wie Lichttherapie die Stimmung aufhellt. Ein evidenzbasierter Blick auf eine bewährte Behandlung für saisonale und nicht-saisonale Depression.
Was tun bei Sodbrennen? Schnelle Hilfe bei saurem Aufstoßen
Wenn ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein aufsteigt, oft begleitet von saurem Aufstoßen, dann meldet sich das Sodbrennen. Für viele Menschen ist dies ein nur gelegentlicher, aber unangenehmer Begleiter nach einem üppigen Essen oder in stressigen Phasen. Doch was hilft wirklich, wenn die Magensäure rebelliert? Dieser Artikel beleuchtet, was die Wissenschaft empfiehlt und welche Hausmittel tatsächlich Linderung verschaffen können, ohne die eigene Gesundheit zu gefährden.
Osteoporose: Was die Knochen stärkt
Anlässlich des Welt-Osteoporose-Tages am 20. Oktober beleuchten wir, wie man dem schleichenden Knochenschwund vorbeugen kann. Die besten wissenschaftlich fundierten Tipps für starke Knochen bis ins hohe Alter – für mehr Stabilität und mentale Stärke im gesunden Herbst des Lebens.
Komplementäre Onkologie: Was hilft wirklich?
Mistel, Selen & Co.: Welche komplementären Therapien bei Krebs wirken und was Betroffene wissen müssen, um informierte Entscheidungen für ihre Lebensqualität zu treffen.
Patientenverfügung: Selbstbestimmt vorsorgen für den Ernstfall
Was ist eine Patientenverfügung? Eine Patientenverfügung ist eine schriftliche Willenserklärung, mit der eine einwilligungsfähige volljährige Person im Voraus festlegt, ob und wie sie in bestimmten, zukünftigen Krankheitssituationen medizinisch behandelt werden möchte. Ihre rechtliche Grundlage findet sie in Deutschland im Bürgerlichen Gesetzbuch (§ 1827 BGB). Sie kommt dann zum Tragen, wenn eine Person, beispielsweise durch einen […]
Vitamin-D-Mangel im Herbst: Wenn die Sonne nicht mehr ausreicht
Wenn die Tage kürzer werden und das goldene Herbstlicht die Landschaft verzaubert, sinkt nicht nur die Temperatur, sondern auch die Fähigkeit unseres Körpers, das lebenswichtige Vitamin D zu produzieren. Dieses „Sonnenvitamin“ ist für unsere Gesundheit von zentraler Bedeutung, doch gerade in der dunkleren Jahreszeit wird es zur Mangelware. Dieser Artikel beleuchtet laienverständlich, warum die Herbstsonne oft nicht genügt, was die aktuelle wissenschaftliche Evidenz zur Supplementierung sagt und wer jetzt besonders auf seine Versorgung achten sollte, um körperlich und mental gestärkt durch den Herbst zu kommen.
Mammographie: Ablauf und was sie zeigt
Der Oktober steht im Zeichen der Brustkrebsaufklärung – ein passender Anlass, um die Mammographie genauer zu betrachten. Diese Röntgenuntersuchung der Brust ist die wichtigste Methode zur Früherkennung von Brustkrebs und kann Leben retten, indem sie Veränderungen sichtbar macht, lange bevor sie tastbar werden.
Brustkrebs: Früherkennung rettet Leben
Der Oktober gilt als Brustkrebsmonat – eine Zeit, in der weltweit auf die Bedeutung der Früherkennung aufmerksam gemacht wird. Doch während die einen das Mammographie-Screening als Lebensretter feiern, warnen andere vor Überdiagnosen und unnötigen Behandlungen. Was sagt die Wissenschaft wirklich?