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Lichttherapie ist eine anerkannte Behandlung der Winterdepression. Wie das helle Licht wirkt, wie es in Studien angewendet wurde, was eine Lampe leisten muss und für wen die Methode nicht passt.

Bilder: KI-generiert

Lichttherapie

Lichttherapie ist eine anerkannte Behandlung der Winterdepression. Wie das helle Licht wirkt, wie es in Studien angewendet wurde, was eine Lampe leisten muss und für wen die Methode nicht passt.

STECKBRIEF

  • Was: Behandlung mit hellem, weißem, sichtbarem Licht, das über die offenen Augen wirkt; ohne UV-Strahlung und nicht zu verwechseln mit der UV-Bestrahlung der Haut [1]
  • Ablauf: In vielen Studien täglich 30 Minuten morgens vor einer Lichtbox mit 10.000 Lux am Auge [2], über mehrere Wochen [3]
  • Wer wendet an: meist die Betroffenen selbst zu Hause, nach ärztlicher oder psychotherapeutischer Diagnose, in der Regel ergänzend zu weiterer Behandlung [4]
  • Kasse: Die Hilfsmittelgruppe für Bestrahlungsgeräte betrifft UV-Geräte für die Haut, nicht diese Lampen [5]; eine Kostenübernahme ist nur im Einzelfall möglich [6]
  • Studienlage: Bei Depression mit saisonalem Muster empfiehlt die deutsche Leitlinie einen Therapieversuch stark; der kurzfristige Nutzen ist klein bis mittel, die Studien haben Schwächen. Ob Licht vor Beginn der Beschwerden vorbeugt, ist kaum untersucht.

Halb acht, draußen ist es noch dunkel, der Wecker hat schon zweimal geklingelt. Seit Mitte Oktober kommt sie morgens kaum hoch, abends greift sie zu Süßem und sagt Verabredungen ab. Im März war das alles verschwunden, genau wie im Jahr davor. Eine Kollegin schwört auf ihre Tageslichtlampe.

Für dieses Muster gibt es eine gut untersuchte Behandlung. Die Nationale VersorgungsLeitlinie (NVL) Unipolare Depression empfiehlt bei Depressionen mit saisonalem Muster ausdrücklich einen Therapieversuch mit Lichttherapie [4]. Sie hilft vielen, aber nicht allen, und ein winterliches Stimmungstief ist noch keine Depression [7]. Die Lampe ersetzt keine Diagnose.

Was belegt ist und was nicht

So sind die Stufen gemeint:
„Solide“ heißt, eine maßgebliche Leitlinie oder Behörde empfiehlt es, oder mehrere gute Studien stimmen überein.
„Mittel“: Es gibt kontrollierte Studien, aber mit uneinheitlichen Ergebnissen oder deutlichen Schwächen.
„Schwach“: Es gibt Studien, aber zu wenige oder zu kleine.
„Kein Nutzen belegt“: Gute Studien fanden keinen Unterschied zur Scheinbehandlung. Die Winterdepression steht in zwei Stufen, je nachdem, ob Beschwerden schon bestehen.

Solide

  • Depression mit saisonalem Muster (Winterdepression) behandeln: Die NVL empfiehlt einen Therapieversuch stark [4]. Die Einstufung „solide“ beruht auf dieser Empfehlung; die Studien selbst haben Schwächen [3]

Mittel

  • Depression ohne saisonales Muster [4], vor allem zusätzlich zu Antidepressiva [8]
  • Depression bei bipolarer Störung [9], nur zusätzlich und ärztlich überwacht [10]
  • Schläfrigkeit bei Nachtschicht [11], mit gezielt gesetztem Licht [12]
  • Krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue): Studien sehr unterschiedlich [13]
  • Nächtliches Aufwachen bei Demenz: kleiner Effekt in einer neueren Auswertung [14], keiner in einer älteren [15]

Schwach

  • Winterdepression vorbeugen, Beginn vor den ersten Beschwerden: eine einzige kleine Studie [16]
  • Lichtwecker mit Dämmerungssimulation bei Winterdepression: eine Vergleichsstudie [17]
  • Depression in der Schwangerschaft und nach der Geburt [18]
  • Verschobener Schlafrhythmus bei Jugendlichen, nur zusammen mit Verhaltenstherapie geprüft [20]
  • Jetlag [12]
  • Prämenstruelle Verstimmung (PMDS) [21]
  • Depression in den Wechseljahren: eine kleine Pilotstudie, Licht nur kombiniert mit Schlafumstellung [22]
  • Nahinfrarot-Licht am Kopf (transkranielle Photobiomodulation), ein anderes Verfahren [23]

Kein Nutzen belegt

  • Unruhe und depressive Beschwerden bei Demenz [14]

Winterdepression oder Herbst-Blues?

Die Leitlinienempfehlung gilt für eine Depression mit saisonalem Muster. Das ist keine eigene Krankheit, sondern ein bestimmter Verlauf einer depressiven oder bipolaren Erkrankung: Die Krankheitsphasen (Episoden) beginnen mindestens zwei Jahre in Folge zur selben Jahreszeit und klingen danach vollständig ab [7]. Solche jahreszeitlichen Phasen müssen deutlich häufiger sein als Phasen zu anderen Zeiten. Eine jahreszeitliche Belastung wie der Wegfall von Saisonarbeit darf das Muster nicht erklären. Im deutschen Diagnoseschlüssel ICD-10-GM steht die saisonale depressive Störung unter den wiederkehrenden Depressionen [24]. Typisch für die Winterform sind viel Schlaf, Heißhunger auf Kohlenhydrate und Gewichtszunahme [7].

„Herbst-Blues“ dagegen ist keine Diagnose. Laut US-Institut für psychische Gesundheit (NIMH) ist die saisonale Depression „mehr als ein Winter-Blues“: Sie belastet und beeinträchtigt den Alltag [7]. Zu einer bloß gedämpften Stimmung im November fanden sich keine eigenen Lichttherapie-Studien. Auch wie häufig die Winterdepression in Deutschland ist, weiß niemand genau. In einer österreichischen Telefonbefragung mit 910 Menschen erfüllten etwa 2 von 100 die Kriterien [25].

Winterdepression oder Herbst-Blues?

Die Leitlinienempfehlung gilt für eine Depression mit saisonalem Muster. Das ist keine eigene Krankheit, sondern ein bestimmter Verlauf einer depressiven oder bipolaren Erkrankung: Die Krankheitsphasen (Episoden) beginnen mindestens zwei Jahre in Folge zur selben Jahreszeit und klingen danach vollständig ab [7]. Solche jahreszeitlichen Phasen müssen deutlich häufiger sein als Phasen zu anderen Zeiten. Eine jahreszeitliche Belastung wie der Wegfall von Saisonarbeit darf das Muster nicht erklären. Im deutschen Diagnoseschlüssel ICD-10-GM steht die saisonale depressive Störung unter den wiederkehrenden Depressionen [24]. Typisch für die Winterform sind viel Schlaf, Heißhunger auf Kohlenhydrate und Gewichtszunahme [7].

„Herbst-Blues“ dagegen ist keine Diagnose. Laut US-Institut für psychische Gesundheit (NIMH) ist die saisonale Depression „mehr als ein Winter-Blues“: Sie belastet und beeinträchtigt den Alltag [7]. Zu einer bloß gedämpften Stimmung im November fanden sich keine eigenen Lichttherapie-Studien. Auch wie häufig die Winterdepression in Deutschland ist, weiß niemand genau. In einer österreichischen Telefonbefragung mit 910 Menschen erfüllten etwa 2 von 100 die Kriterien [25].

Wie gut Lichttherapie bei Winterdepression hilft

Behandlung bei bestehenden Beschwerden (Evidenz: Solide). Die NVL formuliert: „Bei Depressionen mit saisonalem Muster soll ein Therapieversuch mit Lichttherapie angeboten werden“ [4]. Das „soll“ ist die stärkste Empfehlungsstufe. In der Regel kommt Licht laut Leitlinie zusätzlich zu anderen Behandlungen; bei leichten, rein saisonalen Formen hält sie einen ersten Versuch mit Licht allein für möglich.

Die wichtigste Zusammenfassung der Studien stammt aus Wien. Sie verglich helles Licht mit Scheinlicht, also gedimmtem Licht oder einem ausgeschalteten Gerät, das wie eine Behandlung aussieht [3]. In 18 Studien mit rund 600 Teilnehmenden besserten sich die Beschwerden unter hellem Licht stärker, der Unterschied war klein bis mittel. Auf die Behandlung sprachen knapp anderthalbmal so viele an wie unter Scheinlicht. Die Studien dauerten eine bis sechs Wochen.

Schnell geht es meist nicht. Eine Auswertung von 2026 fand nach der ersten Woche noch keinen sicheren Unterschied zu Scheinlicht, nach zwei Wochen dagegen einen deutlichen [30]. Für spätere Wochen gab es zu wenige Studien.

Die unbequeme Frage: starke Empfehlung, schwache Studien?

Von den 19 Studien der Wiener Auswertung hatten 11 ein hohes Risiko für Verzerrungen [3]. Der Grund liegt in der Methode: Wer vor einer hellen Lampe sitzt, merkt das. Ein überzeugendes Scheinlicht gibt es kaum. Die Erwartung kann das Ergebnis also mit beeinflussen. Daraus folgt aber nicht, dass der gesamte Effekt Einbildung ist [4].

Die Leitlinie stuft die Aussagesicherheit als moderat ein und empfiehlt trotzdem stark. Sie begründet das mit dem geringen Schadenspotenzial und der einfachen, günstigen Anwendung [4]. Andere Fachgremien gewichten anders. Die kanadische Leitlinie nennt Licht eine Behandlung der ersten Wahl bei Winterdepression [31]. Das britische NICE rät, Betroffenen zu sagen, dass die Belege für die Wirksamkeit unsicher sind [32].

Zwei Vergleichsstudien ordnen das ein, eine mit einem Antidepressivum, eine mit Verhaltenstherapie. Die erste, eine kanadische Studie mit 96 Menschen, verglich Licht mit dem Antidepressivum Fluoxetin. Nach acht Wochen sprachen in beiden Gruppen je 67 von 100 an. Beschwerdefrei waren unter Licht 50 von 100, unter Fluoxetin 54 von 100 [33]. Eine Gleichwertigkeit beweist das nicht, denn eine Gruppe ohne jede echte Behandlung fehlte. Die zweite verglich Licht mit einer auf Winterdepression zugeschnittenen Verhaltenstherapie. Nach sechs Wochen waren in beiden Gruppen etwa 47 von 100 beschwerdefrei [34]. Zwei Winter später war die Depression nach Verhaltenstherapie bei 27 von 100 zurückgekehrt. Nach Lichttherapie waren es 46 von 100 [35], obwohl in der Lichtgruppe mehr Menschen ihre Lampe weiter nutzten. Licht lindert die akute Episode, Verhaltenstherapie wirkt womöglich länger nach.

Vorbeugen, bevor es losgeht

Beginn vor den ersten Beschwerden (Evidenz: Schwach). Viele beginnen im Herbst mit der Lampe, um dem Winter zuvorzukommen. Die Cochrane-Übersicht von 2019, eine Zusammenfassung nach festen Regeln, fand dazu eine einzige Studie mit 46 Menschen in drei Gruppen [16]. In den Vergleich von hellem Licht mit keiner Behandlung gingen 23 von ihnen ein. Wer helles Licht über eine Lichtbrille bekam, erkrankte in 6 von 14 Fällen, ohne Behandlung in 6 von 9. Eine Brille mit kaum wahrnehmbarem Infrarotlicht schnitt ähnlich ab. Die Autorinnen und Autoren stufen die Aussage als sehr unsicher ein.

Etwas anderes ist das Weitermachen. Wer im Winter auf Licht angesprochen hat, setzt die Anwendung nach klinischen Anleitungen meist bis zum Frühjahr fort [2]. Das soll einen Rückfall in derselben Saison verhindern. Ein Beleg für die Vorbeugung künftiger Winter ist es nicht.

Fehlender Beleg ist kein Gegenbeweis

Dass die Vorbeugung als „schwach“ gilt, heißt nicht, dass Licht im Herbst sicher nichts bringt. Es gibt schlicht zu wenige Daten: Die 23 Menschen aus diesem Vergleich reichen nicht, um einen Effekt zu zeigen oder auszuschließen. Wer früh beginnen möchte, entscheidet ohne verlässliche Zahlen; das sagt auch die Cochrane-Übersicht.

Wie die Anwendung in Studien aussah

Am häufigsten untersucht ist weißes Licht mit 10.000 Lux für 30 Minuten am Morgen [3], bald nach dem Aufwachen. Als Alternative nennen klinische Übersichten 2.500 Lux für ein bis zwei Stunden [2]. Diese Werte stammen aus Studien und sind kein persönlicher Behandlungsplan. Die Dosis legt die Ärztin oder der Arzt fest.

Die Augen sind dabei offen, der Blick geht nicht direkt in die Lampe. Lesen oder Frühstücken ist möglich, solange das Licht ins Blickfeld fällt [2]. Der Abstand gehört zur Dosis: Er ist bei jedem Gerät anders und steht in der Gebrauchsanweisung. Feste Regeln wie „40 bis 60 Zentimeter“ oder „zwischen 6 und 9 Uhr“ gelten nicht für jedes Gerät. „Morgens“ ist eine gut gestützte Faustregel für die Winterdepression [28], keine Uhrzeit für alle.

Bei Gereiztheit, auffallender Hochstimmung, zunehmenden Schlafproblemen oder Sehstörungen sollte die Dosis nicht eigenmächtig steigen. Dann gilt: Pause und fachlich abklären [10].

Was eine Lampe leisten muss

Eine Luxzahl auf der Packung sagt wenig. Lux misst die Helligkeit an einem bestimmten Ort, etwa am Auge. Deshalb ist der Wert keine feste Eigenschaft der Lampe [36]. Mit jedem Zentimeter Abstand sinkt der Wert. Eine US-Arbeitsgruppe prüfte 24 Geräte auf Helligkeit, Größe des ausgeleuchteten Feldes und Blendung. Nur 7 größere Lichtboxen erfüllten alle drei Anforderungen [36].

Das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) nennt für übliche Therapieleuchten tageslichtweißes Licht mit etwa 6.500 Kelvin. Aus der Herstellerinformation soll hervorgehen, dass die Leuchte weder UV- noch Infrarotstrahlung abgibt [1]. Ein CE-Zeichen bedeutet keine behördliche Zulassung und keinen Wirknachweis bei Depression [37]. Beim Kauf geben drei Angaben Anhaltspunkte: der Luxwert mit dem zugehörigen Abstand, die Herstellerangabe „kein UV, kein Infrarot“ [1] und eine große, nicht blendende Leuchtfläche [36].

Für andere Bauformen ist die Lage dünn. Lichtbrillen und -visiere wurden in der Geräteprüfung nur physikalisch gemessen, nicht klinisch [36]. Ein Lichtwecker mit langsam heller werdender Dämmerung half in einer Studie nicht besser als die Lichtbox [17]. Bläulich-weißes Licht mit geringer Helligkeit wirkte in einer kleinen Studie mit 22 Menschen ähnlich wie Standardlicht; die Autorinnen und Autoren nennen das vorläufig [38]. Für grüne, rote oder Infrarot-Geräte fehlt ein Nachweis bei Winterdepression.

Sicherheitsbox

  • Keine Abklärung ersetzt: Lichttherapie ist keine Behandlung bei schwerer Depression oder Suizidgedanken. Bei schwerer Depression empfiehlt die NVL Psychotherapie und Medikamente in Kombination, bei akuter Suizidgefahr eine Krisenintervention [4]. Bei Suizidgedanken sofort ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe suchen.
  • Bipolare Störung: nur ärztlich überwacht und zusätzlich zu einem stimmungsstabilisierenden Mittel. Eine aktuelle oder kürzliche Manie oder Hypomanie, gemischte Episoden und rasch wechselnde Phasen (Rapid Cycling) sind Gegenanzeigen [10].
  • Augen: Bei Erkrankungen der Netzhaut [10], grünem oder grauem Star sollte vorher eine Augenärztin oder ein Augenarzt die Eignung prüfen [1]. Nach einer Augenlaser-Operation (LASIK) nicht vor vier Wochen beginnen [10]. Bei gesunden Augen fand eine Übersicht keinen Hinweis auf Schäden [39].
  • Lichtempfindlich machende Arzneimittel: etwa bestimmte Antibiotika (Sulfonamide), das Malariamittel Chloroquin, Entzündungshemmer oder Johanniskraut in hoher Dosis [10]; vorher ärztlich besprechen [1].
  • Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, müde Augen, Übelkeit, Schlafstörungen oder innere Unruhe, meist leicht und vorübergehend [10]. In einer Studie mit 213 gesunden Studierenden traten Kopfschmerzen und Augenbeschwerden nach einer Sitzung unter Scheinlicht ähnlich oft auf [40].

Praxisbox

Wann ärztlich oder psychotherapeutisch abklären

Vor dem Beginn sollte feststehen, dass eine Depression mit saisonalem Muster vorliegt. Die NVL verlangt dafür auch, körperliche Ursachen und Arzneimittel als Auslöser zu prüfen [4]. Sofort abklären: Gedanken, nicht mehr leben zu wollen; Beschwerden, die den Alltag nicht mehr zulassen [4]; Hochstimmung oder deutlich weniger Schlafbedürfnis unter der Lampe [10].

Andere Depressionen und Schlafstörungen

Depression ohne saisonales Muster (Evidenz: Mittel). Hier formuliert die NVL zurückhaltender: Ein Therapieversuch „kann“ angeboten werden, die Belege bewertet sie als sehr unsicher [4]. Eine Auswertung von 2025 mit 11 Studien und 858 Menschen fand Licht vor allem als Zusatz zu Antidepressiva hilfreich: Beschwerdefrei wurden 41 von 100 statt 24 von 100 [8].

Bipolare Depression (Evidenz: Mittel). Sieben Studien mit 259 Menschen zeigen, dass mehr Betroffene auf Licht als Zusatzbehandlung ansprechen; ohne zwei methodisch schwächere Studien war der Vorteil nicht mehr gesichert [9]. Die Internationale Gesellschaft für Bipolare Störungen (ISBD) empfiehlt, mit 15 Minuten am Tag zu beginnen und wöchentlich zu steigern [10]. In einer Studie zeigten 7 von 34 Behandelten hypomanische Anzeichen, die nach Verringerung der Dosis binnen drei Tagen abklangen [10].

Schwangerschaft und Zeit nach der Geburt (Evidenz: Schwach). Sechs kleine Studien mit 151 Frauen ergeben kein klares Bild [18]. Die größte, eine niederländische Studie mit 67 Schwangeren, fand keinen sicheren Vorteil gegenüber schwachem Rotlicht [19].

Schlaf und Schichtarbeit. Gezielt gesetztes helles Licht [12] verringert die Schläfrigkeit in der Nachtschicht [11] (Mittel). Beim Jetlag fand eine Feldstudie keinen Vorteil [12] (Schwach). Bei Jugendlichen mit stark verschobenem Schlafrhythmus half Verhaltenstherapie plus Morgenlicht: Danach hatten 13 von 100 die Störung noch, auf der Warteliste 82 von 100 [20]. Wie viel davon auf das Licht und wie viel auf die Verhaltenstherapie zurückgeht, trennt die Studie nicht (Schwach). Bei Demenz half Licht nicht gegen Unruhe und gedrückte Stimmung [14]. Dass Morgenlicht generell beim Einschlafen hilft, deckt die Forschung nicht.

Frauen in der Lebensmitte

In den Wechseljahren nehmen Schlafprobleme und depressive Episoden zu [41]. In einer US-Langzeitstudie mit 221 Frauen fiel bei etwa 9 bis 10 von 100 Untersuchungen während und nach dem Übergang eine depressive Episode auf, vorher bei 6 von 100 [42]. Die US-Leitlinie zur Depression in der Perimenopause nennt Antidepressiva und Psychotherapie als erste Wahl, Licht erwähnt sie nicht [43]. Die einzige gezielte Studie umfasste 17 Frauen [22] und kombinierte Licht mit einer Nacht verkürzten Schlafs. Für eine Empfehlung reicht das nicht. Liegt allerdings ein klares Wintermuster vor, gilt die Leitlinie zur Winterdepression auch in diesem Lebensabschnitt.

Kosten und Kassen

Eine verlässliche, herstellerunabhängige Preisübersicht für Deutschland liegt nicht vor. Im Hilfsmittelverzeichnis der gesetzlichen Krankenkassen betrifft die Gruppe der Bestrahlungsgeräte die UV-Behandlung der Haut, nicht Lampen gegen Depression [5]. Hilfsmittel bezahlt die Kasse nur, wenn sie im Einzelfall erforderlich sind [6]. Private Versicherer leisten nach Tarif.

Woran geforscht wird

Eine US-Studie mit 60 Teilnehmenden soll prüfen, ob zehn Minuten in einer virtuellen Lichtumgebung so gut wirken wie 30 Minuten Lichtbox; sie rekrutiert noch nicht [44]. In Kalifornien läuft bis 2029 eine Studie mit 120 Frauen in den Wechseljahren, die Schlafzeiten und Licht kombiniert [45]. Offen bleibt die größte Lücke: Zur Vorbeugung im Herbst fehlt eine ausreichend große Studie [16]. Die NVL gilt bis September 2027 und wird bis dahin überarbeitet [4].

Für die Frau mit dem zweimal klingelnden Wecker heißt das: Erst klären lassen, ob hinter dem Wintertief eine Depression steckt. Ist das so, ist die Lampe eine gut begründete Möglichkeit, meist nicht die einzige.

Hilfe in Krisen: Wer sich in einer seelischen Krise befindet oder sich Sorgen um einen anderen Menschen macht, findet rund um die Uhr kostenlos und anonym Unterstützung bei der TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123, auch per Chat und Mail unter online.telefonseelsorge.de. Kinder und Jugendliche erreichen die Nummer gegen Kummer unter 116 111, Eltern das Elterntelefon unter 0800 111 0 550. Junge Menschen finden Unterstützung per Chat bei krisenchat.de. In akuter Gefahr: Notruf 112.

Häufige Fragen zu Lichttherapie

Hilft Lichttherapie bei Winterdepression?
Bei einer ärztlich festgestellten Depression mit saisonalem Muster empfiehlt die deutsche Leitlinie einen Therapieversuch. Gegenüber Scheinlicht bessern sich die Beschwerden kurzfristig, der Unterschied ist klein bis mittel. Licht hilft nicht allen und kommt meist zusätzlich zu anderen Behandlungen.

Reicht eine Lampe beim Herbst-Blues?
„Herbst-Blues“ ist keine Diagnose. Zu einer leicht gedrückten Stimmung im Herbst fanden sich keine eigenen Lichttherapie-Studien. Wer über Wochen niedergeschlagen ist, schlecht schläft oder sich zurückzieht, sollte das ärztlich oder psychotherapeutisch abklären lassen.

Wie hell und wie lange?
In vielen Studien: 10.000 Lux am Auge, 30 Minuten, morgens bald nach dem Aufwachen. Der richtige Abstand hängt vom Gerät ab und steht in der Gebrauchsanweisung. Die Dosis legt die behandelnde Ärztin oder der Arzt fest.

Muss ich direkt in die Lampe schauen?
Nein. Die Augen bleiben offen, das Licht soll ins Blickfeld fallen. Lesen oder Frühstücken vor der Lampe ist möglich. Direktes Hineinstarren gehört nicht zur Behandlung.

Wann wirkt Lichttherapie?
In Studien zeigte sich nach einer Woche meist noch kein sicherer Unterschied zu Scheinlicht, nach zwei Wochen dagegen ein deutlicher. Wer nach einigen Wochen keine Besserung bemerkt, sollte die Behandlung ärztlich überprüfen lassen.

Kann Lichttherapie Antidepressiva ersetzen?
Nicht allgemein. In einer Studie wirkten Licht und das Antidepressivum Fluoxetin bei Winterdepression nach acht Wochen ähnlich. Bei schwerer Depression empfiehlt die Leitlinie Psychotherapie und Medikamente. Ein Wechsel gehört in ärztliche Hand.

Für wen ist Lichttherapie nicht geeignet?
Bei bipolarer Störung nur unter ärztlicher Überwachung, bei aktueller oder kürzlicher Manie gar nicht. Bei Netzhauterkrankungen, grünem oder grauem Star und unter lichtempfindlich machenden Arzneimitteln vorher ärztlich klären. Bei Suizidgedanken ist sofortige fachliche Hilfe nötig, keine Lampe.

Zahlt die Krankenkasse die Lampe?
In der Regel nicht automatisch. Die Hilfsmittelgruppe für Bestrahlungsgeräte betrifft UV-Geräte für die Haut. Eine Übernahme ist nur im Einzelfall möglich, bei privaten Versicherungen nach Tarif.

Hinweis: Dieser Beitrag informiert und ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung.

Quellen & Forschungsstand

  1. Bundesamt für Strahlenschutz (BfS). Lichttherapie mit Tageslichtlampen. Undatiert, abgerufen 29.10.2026. https://www.bfs.de/DE/themen/opt/anwendung-medizin-wellness/tageslichtlampen/tageslichtlampen_node.html
  2. Campbell PD, Miller AM, Woesner ME. Bright Light Therapy: Seasonal Affective Disorder and Beyond. Einstein Journal of Biology and Medicine. 2017;32:E13–E25. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6746555/
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  4. Bundesärztekammer, Kassenärztliche Bundesvereinigung, Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften. Nationale VersorgungsLeitlinie Unipolare Depression, Version 3.2 (2022, redaktionell aktualisiert Juli 2023), gültig bis 29.09.2027. Kapitel 9 (Empfehlungen 9-4, 9-5), Kapitel 2 und 12. https://www.leitlinien.de/themen/depression/version-3
  5. GKV-Spitzenverband. Fortschreibung der Produktgruppe 06 „Bestrahlungsgeräte“ des Hilfsmittelverzeichnisses nach § 139 SGB V vom 30.01.2025. https://www.gkv-spitzenverband.de/media/dokumente/krankenversicherung_1/hilfsmittel/fortschreibungen_aktuell/2025_01/2025_01_30_Fortschreibung_Produktgruppe_06_Bestrahlungsgeraete.pdf
  6. Bundesministerium der Justiz. Sozialgesetzbuch Fünftes Buch, § 33 Hilfsmittel. Gesetze im Internet. Abgerufen 24.10.2026. https://www.gesetze-im-internet.de/sgb_5/__33.html
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