Vorhofflimmern: Smartwatch, EKG, Blutverdünner – was vor dem Schlaganfall schützt
Was eine Smartwatch-Meldung bedeutet, wie EKG und Gerinnungshemmer schützen und warum Screening bei Vorhofflimmern Abwägung braucht.
Abwehrkräfte: Was Schlaf, Bewegung und Stress mit Infekten zu tun haben
Was beeinflusst Abwehrkräfte wirklich? Evidenz zu Schlaf, Bewegung, Stress, Rauchen, Ernährung, Abhärtung und Atemwegsinfekten – ohne Immunbooster-Versprechen.
Zwischen Kindern, Eltern und Beruf: Wie die Sandwich-Generation
Kinder, Eltern und Beruf gleichzeitig: Was die Sandwich-Generation gesundheitlich belastet, welche Entlastung hilft und warum Angebote oft ungenutzt bleiben.
Knochen und Muskeln ab 50: Warum sie zusammen altern
Kraft und Knochenfestigkeit entwickeln sich nicht unabhängig voneinander. Was das gemeinsame Altern verbindet – und was Bewegung, Ernährung und Medikamente jeweils beitragen können.
Hormontherapie in den Wechseljahren: Was sich an der Bewertung geändert hat
Was leisten Hormone gegen Wechseljahresbeschwerden? WHI, Brustkrebsrisiko in absoluten Zahlen, Tablette oder Pflaster und neue US-Warnhinweise sachlich eingeordnet.
Dichtes Brustgewebe: Was es für die Früherkennung bedeutet
Ein Eintrag zur Brustdichte im Mammographiebefund ist weder eine Krebsdiagnose noch ein Freibrief nach unauffälligem Screening. Er beschreibt zugleich ein mäßig erhöhtes Erkrankungsrisiko und eine Grenze des Bildes – und macht die Entscheidung über zusätzliche Untersuchungen anspruchsvoller.
Herz-Check-up: Welche Untersuchungen wirklich sinnvoll sind
Blutdruck, Blutfette, EKG: Was beim Herz-Check zählt und was verzichtbar ist. Entscheidend ist nicht die Zahl der Tests, sondern ob ein Befund das persönliche Risiko verlässlich einordnet und eine sinnvolle Konsequenz hat.
Natürliche Mundpflege: Was wirkt, was nur nach Wellness klingt
Ölziehen, Salbei und Myrrhe versprechen Pflege aus der Natur. Ein Blick auf die Studien zeigt: Manche Verfahren können ergänzen – doch die wirksame Basis bleibt erstaunlich unspektakulär.
Mundgesundheit: Was der Zahnarzt über den Körper verrät
Zahnfleischentzündung ist nicht nur ein lokaler Befund. Sie kann mit Risiken für Herz und Gefäße, Stoffwechsel und andere Gesundheitsbereiche zusammenhängen – doch der Mund stellt keine Fern-Diagnose für den ganzen Körper.
Die Kundalini-Energie wecken
Die schlafende Schlange: Eine Einführung in die kraftvolle Kundalini-Energie – als spirituelles Modell, Erfahrungsraum und kontroverses Versprechen zwischen Tradition, Forschung und Selbstbestimmung.