Traubensilberkerze
Traubensilberkerze ist eines der bekanntesten pflanzlichen Mittel gegen Hitzewallungen. Was zur Wirkung in den Wechseljahren belegt ist, was über Leberschäden bekannt ist und was nach Brustkrebs gilt.
Was heißt eigentlich „natürlich”?
Auf einer Packung steht „natürlich“, daneben ist ein Blatt abgebildet. Das Wort scheint schon vor dem Lesen der Zutatenliste etwas zu versprechen: weniger Eingriff, mehr Vertrauen. Im Apothekenglas und im Supermarktregal kann es dasselbe Gefühl wecken – obwohl es dort Verschiedenes bezeichnet.
Akupunktur
Feine Nadeln gegen Rückenschmerzen, Migräne oder Hitzewallungen. Wie Akupunktur funktioniert, bei welchen Beschwerden ein Nutzen belegt ist, wo nicht und warum Scheinakupunktur in Studien oft fast so gut abschneidet.
Welttag der seelischen Gesundheit 2026: Erfahrungen hören, Versorgung gemeinsam verändern
Der Welttag der seelischen Gesundheit lenkt den Blick nicht nur auf Beschwerden, sondern auch auf die Frage, wer über Hilfe und Versorgung mitentscheidet. Menschen mit eigener Erfahrung sollen daran beteiligt sein. In Deutschland trifft dieser Anspruch auf eine hohe Belastung und auf Hilfswege, die vielen nicht sofort vertraut sind.
Soja-Isoflavone
Soja gilt als sanfte Hilfe in den Wechseljahren und zugleich als Brustkrebsrisiko. Was die pflanzlichen Östrogene leisten, warum Tofu und Kapsel nicht dasselbe sind und was bei Präparaten zu beachten ist.
Faktencheck: Zuckersteuer – was bringt sie der Gesundheit?
Eine Steuer auf gesüßte Getränke soll Krankheiten vorbeugen, sagen die einen. Andere erwarten, dass Menschen bloß auf andere Produkte ausweichen. Was lässt sich an Rezepturen, Kaufverhalten, tatsächlichem Verzehr und Gesundheit beobachten – und wo endet die Aussagekraft der Studien?
Mammographie
Ab 50 kommt alle zwei Jahre die Einladung zur Mammographie. Wie die Röntgenuntersuchung der Brust abläuft, was sie findet, was sie übersieht und welche Bilanz aus Nutzen und Schaden die Zahlen zeigen.
Kann Augentraining die Lesebrille ersetzen?
![Das Buch immer weiter von sich weghalten oder doch zur Lesebrille greifen? Für viele Menschen ab etwa 40 klingt das Versprechen verlockend, die Brille mit Augentraining überflüssig zu machen. Zum Welttag des Sehens am 8. Oktober stellt sich die Frage, ob Übungen die Alterssichtigkeit tatsächlich aufhalten oder rückgängig machen können – oder ob sie etwas anderes verbessern. [1]](https://sanawiki.de/wp-content/uploads/2026/10/sw2610-10-08_Tagesartikel_Faktencheck_Augentraining.webp)
Das Buch immer weiter von sich weghalten oder doch zur Lesebrille greifen? Für viele Menschen ab etwa 40 klingt das Versprechen verlockend, die Brille mit Augentraining überflüssig zu machen. Zum Welttag des Sehens am 8. Oktober stellt sich die Frage, ob Übungen die Alterssichtigkeit tatsächlich aufhalten oder rückgängig machen können – oder ob sie etwas anderes verbessern. [1]
Magnesium
Magnesium gilt als Allzweckmittel gegen Krämpfe, Stress und schlechten Schlaf. Was der Mineralstoff im Körper leistet, wann wirklich etwas fehlt und wofür Präparate belegt sind.
Die eigene Brust kennen
Eine Brust verändert sich im Laufe des Lebens und oft auch innerhalb eines Monats. Wer weiß, was für den eigenen Körper üblich ist, bemerkt Neues leichter. Das Abtasten kann dabei helfen, soll aber weder zur Pflicht noch zum Ersatz für Früherkennungsuntersuchungen werden.